肺を鍛える

今度は、肺の稼働率が50%しかなく主治医も吃驚!

 

ペットボトルとゴム風船でトレーニングを続けたいと思います。

腹式呼吸をやっていたら胸の違和感がなくなりました。

IMG_5534.jpg

スポンサーサイト

コメント

呼吸器系は大切ですね。
無理のない範囲で続けて下さい。
小生も最近腰痛に悩まされています。運動不足かもしれません。

  • しんのすけ
  • 2018/04/17 20:18

しんのすけさま

薬の効果がでたのか大分体調も回復してきました。
しんのすけさんもご自愛下さい。

  • のん米
  • 2018/04/18 13:50